At miste er noget vi alle kan forberede os nok så meget på. Alligevel kan vi aldrig helt forberede os på, hvordan vi egentlig reagerer, når vi mister nogen, vi holder kær. Bliver sorgperioden derfor ekstra svær eller synes du, at det tager lang tid at blive glad igen, så læs med her, for nogle gode råd til, hvordan du bedst kommer igennem sorgen ved at miste.

Vælg en bedemand, der kan støtte dig

Bor du i eller omkring Farum kan din bedemand i farum hurtigt blive den støtte du mangler. For det er vigtigt at vælge en bedemand, du føler dig tryg ved. Det er også vigtigt at vælge en bedemand, der kan hjælpe med at planlægge det praktiske, der følger med en begravelse eller bisættelse, da det kan være helt enormt svært og uoverskueligt, når man står midt i sorgen. Men er du også personligt tryg ved din bedemand, så kan du få vendt nogle af de emner, omkring at miste, som du måske har svært ved at håndtere. Indimellem hjælper det at sige dine bekymringer højt – både så andre kan hjælpe dig eller relatere til dine følelser. Men, når vi siger ting højt, bliver de også ofte mindre skræmmende for os selv.

Du behøves ikke at glemme helt

Mange snakker om, at man skal ’komme sig over’ en person, man har mistet. Men det behøves man ikke. Sorgen ved at miste er ofte noget man skal lære at leve med, som en følelse, der kan komme og gå, igennem hele livet. At mindes den du har mistet, er derfor også vigtigt. Snak om dem, find gamle billeder og videoer frem og brug tid alene på at huske, hvad for et bånd I to havde sammen. Bare fordi de ikke er her mere, er det ikke din pligt at glemme.